HIRDETÉS

Gyógytornával a derékfájás megelőzéséért

A derékfájás megelőzése jól támogatható a csípőízület izmainak megnyújtásával és a haránt hasizmok erősítésével.

A csípőízület zsugorodásra hajlamos izmainak megnyújtása az ágyéki gerinc helyes tartásához is nélkülözhetetlen. A videóban bemutatott gyakorlatokban ezt ötvözzük a medence stabilitását adó haránt- hasizmok működésével, így a derékfájás megelőzését is elősegíthetjük.

  • Keresési találatok
  • Cimke

Gyógytorna