Gyógytorna az erősebb combizmokért és a stabilabb törzsért
A videónkban bemutatott, komplex gyakorlatok rendszeres végzése erősebb combokat és stabilabb törzset eredményez.
Erre is jó a gyógytorna! A tér különböző irányait kihasználva a törzs stabilitása és a combizmok funkcionális erősítése egyensúlyi helyzetekkel válhat komplex gyakorlattá. Javaslat: 10 ismétlés mindkét oldalon.
