HIRDETÉS

Ezt is érdemes kipróbálni a helyes testtartás érdekében

Kevesen mondhatják el magukról, hogy a helyes testtartás nekik nem gond. A többieknek érdemes megnézniük ezt a videót.

A helyes testtartás segítése, a gerincmobilizáció és a hátizmok tónusának fokozása mellett a térdhajlító izmok nyújtását szolgálja ez a gyakorlat. Javaslat: 3-5 ismétlés, a lapockák hátra-lefelé zárására ügyelve.

  • Keresési találatok
  • Cimke

Gyógytorna