Amit érdemes még elolvasni

Könyvet olvasni jó és még a kiutat is segíthet megtalálni. A könyvolvasás igazi gyógyír lehet. Sokszor a könyveket olvasva találjuk meg saját problémáinkra a megoldást. Az alábbiakban néhány depresszióval foglalkozó könyvet ajánlunk: James Strohecker: A depresszió természetes gyógymódjai - Híres gyógyítók leghatékonyabb módszerei Manapság - hála a médiasztorik tömegének és egy sor közismert személyiségnek, akik a nyilvánosság előtt is feltárták a depresszióval vívott küzdelmeiket - a depresszió már nem szégyen. Kultúránkban a róla folytatott társalgás mindennapossá vált, kóros tünetei egyre fiatalabb és fiatalabb korosztályoknál jelentkeznek. Ennek következményeképpen egyre nagyobb az érdeklődés a betegséggel kapcsolatos természetes gyógymódok iránt is. Kay Redfield Jamison: A nyughatatlan lélek A szerzőnek nem kevés bátorságra volt szüksége ahhoz, hogy pszichológusként nyilvánosságra hozza, nemcsak kutatója és gyógyítója a mániás depressziónak, hanem áldozata is. Önéletírásában szokatlan őszinteséggel veszi számba a mániás depresszió ijesztőbbnél ijesztőbb tüneteit, a kezelések szükségességét és kellemetlen mellékhatásait, a halálvágyat és az élni akarást, de mindig hangsúlyozza, a gyógyulás lehetséges, és meg lehet tanulni együtt élni a betegséggel. Neki sikerült. Verena Kast: A gyász Úgy tűnik, a halál lassan megszűnik tabutéma lenni. A gyászról és a gyászfolyamatról azonban még mindig nagyon keveset tudunk, pedig egy szeretett személy elvesztése, miközben óriási távlatokat nyit személyiségünk fejlõdése szempontjából, nehéz feladat elé állít bennünket. Pilling János: Gyász Gyakran találkozhatunk azzal a megállapítással, hogy a halál, a haldoklás és a gyász kérdései tabukká váltak. A szerzõk ebben a kötetben megmutatják a veszteséget átélõ emberek segítésének különbözõ útjait. Dr. Virginia Edwards: A depresszió és a bipoláris betegségek A depresszió és a bipoláris betegségek c. könyvében dr. Virginia Edwards egyszerűen és mindenki számára érthetõen írja le a különbséget a depresszió és az egyszerű rossz hangulat között. Vallego-Nágera, Juan Antonio Dr: Szemtől szemben a depresszióval Az eddig harminchárom spanyolországi kiadást megért mű a depresszió és az ahhoz gyakran kapcsolodó kóros felhangolt állapot, a mánia valóságos enciklopédiája. A spanyol pszichiáter könyve egyszerre nyújt könnyen érthetõ és alapos eligazítást mindazoknak, akik a saját bõrükön tapasztalták meg, milyen szörnyű a depresszió, és azoknak is, akik egy családtag révén kerültek kapcsolatba ezzel a betegséggel. Berghammer Rita Dr. – Zsombók Terézia Dr.: Szorongás, depresszió – Képzelt beteg könyvek Szorongás és depresszió. Korunk divatosnak tűnő és sajnos nagyon elterjedt betegségei ezek. Hazánkban kimagasló adatok mutatkoznak a 16 éven felüli lakosság tekintetében, mindkét kórképet illetően. Valahol persze mindenki egészségesen is "szorong", de egy bizonyos fokon túl a szorongás kiteljesedése a személyiség egészén egyrészt rendkívül rontja a teljesítményt, másrészt súlyos pszichés zavarokat okoz. Ruediger Dahlke: Depresszió, a pozitív lehetőségek tárháza Megismerjük a depresszió történelmét, a háttérben álló kiváltó okokat, megjelenési formáit és a legkülönbözőbb terápiás lehetőségeket. A kötet elemzi a depresszió pszichodinamikáját, miközben bőven meríthetünk belőle pozitív gondolatokat és ötleteket. Vezérfonala a következő: a depresszió által valójában gazdagodik a személyiségünk, s miután kigyógyulunk belőle, érettebb, boldogabb és bátrabb, nagyobb önismerettel rendelkező emberré válunk. A könyvben található gyakorlati feladatok is pontosan ebben segítenek. Dahlke számtalan írót, költőt, festőt, uralkodót, zeneszerzőt említ, akik depresszióban szenvedtek, mégis - vagy épp ennek köszönhetően - nagyszerű és csodálatos műveket alkottak (pl. Rilke, Dosztojevszkij, Hemingway II. Lajos, Sissi, Van Gogh, Hesse). A híres emberek példája bátorságot adhat, hogy elfogadjuk saját problémánkat. Majláth Mikes Lászó: Egy depressziós humorista vallomásai Majláth Mikes László humorista tíz éve mániás-depressziós. A kötet kór- és kortörténet.