Test-leépítés - ízületroncsoló gyakorlatok a konditeremben
Sérülésveszélyes sport a testépítés. Egy rossz mozdulat elég ahhoz, hogy izomhúzódás vagy idegi becsípődés történjen. Ilyen esetben fontos, hogy ne erőltessük a fájó ízületet, forduljunk minden esetben szakemberhez! Részlet a 2009. szeptember 3-i élő videorendelésből.
