Ha valaki azt szeretné, hogy ne alakuljon ki nála túlsúly, annak az életéből maradjon ki a nassolás. Ne egyen édességet és ne rágcsáljon - mert nincs más megoldás. A cukortartalmú édességek bevitelének megszüntetésével hatékonyan csökkenthető a kalóriabevitel és sokat segíthet a rendszeres mozgás is - a kettő együtt egészséges fogyást eredményezhet.
