A sportsérülés után, újrakezdés előtt végig kell vinni egy folyamatot, amelynek eredménye lehetőség szerint a sérülés előtti állapot elérése. Annak, hogy a mindennapi aktivitáshoz vissza lehessen térni, vannak bizonyos feltételei: legyen elegendő idő a szövetek regenerálódásához, legyen fájdalommentes, teljes mozgásterjedelem, legyen az ellenoldalihoz hasonló a terhelhetőség, az izomerő, és legyen megfelelő az ízület mélyérzése.