Bemelegítés nélkül gyakorlatilag borítékolható a sportsérülés. Csúnyán megbosszulhatja magát, ha az ízületek, az izmok nincsenek kellőképpen fölkészítve a sportterhelésre. Mivel pedig a kor előrehaladtával az izmok egyre kötöttebbek, az ízületek egyre merevebbek, egyre hosszabb bemelegítés válhat szükségessé sportolás előtt.
A rendszeres fizikai aktivitás elengedhetetlen egészségünk megőrzéséhez.
Pozitív hatásai közé tartozik, hogy gátolja a fölösleges kilók szaporodását, javítja a vérkeringést, a légzőkapacitást, és ezáltal minden szervünk oxigén- és tápanyagellátását, növeli a szellemi teljesítőképességet, erősíti immunrendszerünk ellenállóképességét.
A testmozgás, a sport azonban a sérülés veszélyét is magában hordozza. Ennek esélye a mozgásforma körültekintő kiválasztásával, kellő bemelegítéssel és megfelelő sportruházattal jelentősen csökkenthető, ám ki nem zárható.
Sérülés esetén jó szolgálatot tehetnek a vény nélkül kapható fájdalom- és gyulladáscsökkentő szerek, melyek sokat segíthetnek a testi-lelki regenerálódás során.
A fájdalommentesség és a mozgás öröme nem elérhetetlen – tájékozódjon oldalunkon!
A témaoldalon található információk, tartalmak tájékoztató jellegűek, semmilyen esetben sem helyettesítik az orvosi konzultációt! Bármilyen konkrét panasz, kérdés esetén keresse fel kezelőorvosát!
A tartalmakat a GlaxonSmithKline-Consumer Kft. támogatta.
