Sport: ezen a téren nincs életkori határ - minél fiatalabb korban kell elkezdeni és élethosszig folytatni, szem előtt tartva az életkori sajátosságokat. Gyermekkorban a növekedés és az aktuális pszichés állapot figyelembevétele szükséges, nőknél speciális helyzetet teremt a várandósság és a szülési utáni időszak. Időskorban az oszteoporózis, az ízületi kopás és más betegségek határozhatják meg a választható sportot. A versenysport teljesen más kategóriát képvisel.