Ha fél évig tart a gyászidő, az teljesen normális. Ám dr. Csernus szerint az, amit a nyugati civilizációban az emberek gyásznak neveznek, nem mindig igazi gyász, hanem gyakran inkább önsajnálat. Bizonyos esetekben akár szakemberhez is érdemes fordulni, ha nem sikerül továbblépni, miután így vagy úgy elveszítettünk valakit.