Szinte kivédhetetlenek a sportolás közben történő bokasérülések. A legtöbb esetben a rossz talajfogás, egyenetlen talajra érkezés okozza a testrész sérülését, legyen szó törésről vagy a szalagok roncsolódásáról.
A sportolás közben történő bokasérülés megelőzéseként hasznos lehet a bokaerősítés. A legtöbb esetben a rossz talajfogás, az egyenetlen talajra érkezés okozza a boka sérülését, legyen szó törésről vagy a szalagok roncsolódásáról.
