Azonnal meg kell szüntetni a terhelést, ha izomgörcs alakul ki, hiszen ha az adott területet ilyenkor nem pihentetjük, akár részleges vagy teljes izomszakadás is bekövetkezhet. A fájdalmas görcsöket alapos bemelegítéssel, nyújtással, lazítással, az ízületek mozgatásával jórészt el is kerülhetjük.