Ennyi zsiradékot fogyasszunk naponta az egészségünkért
Mit és mennyit érdemes fogyasztani zsiradékokból és miért fontosak számunkra a zsírok?
Zsiradékok alatt nem csak az állati eredetű zsiradékokat értjük, hanem a növényi eredetű olajokat, margarinokat is. Vajon mit és mennyit érdemes fogyasztani zsiradékokból és miért fontosak számunkra a zsírok?