Megfelelő minőségű gyümölcshöz manapság nagyon nehéz hozzájutni, tehát nem tudunk olyan mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget bevinni a szervezetünkbe, hogy ezzel fedezzük a napi vitaminszükségletünket, főleg nem télen. A multivitamin kiválasztását ugyanakkor alaposan át kell gondolni.