Ha vitaminhiány alakul ki, azt megsínyli a szervezet. A várandósság tervezésekor és a várandósság alatt különösen fontos odafigyelni arra, hogy ne alakulhasson ki hiányállapot, ami jellegzetes tüneteket mutathat. Az A-vitamin-hiány például szemészeti elváltozásokat okoz, a D-vitamin-hiány fáradtságot, immunrendszer-gyengeséget, fog- és csontproblémákat.