Nemcsak betegség, de a stressz, a dohányzás, sőt a kialvatlanság is jelentősen rontja az immunrendszer működését. Ezért a megfelelő vitaminellátottság mellett a túlzott stresszhelyzetek, a túlhajszolt életmód kerülésére, a megfelelő életmód kialakítására, az elegendő alvásra is fontos figyelmet fordítani.