A stressz eredetű izomfájdalom különféle módszerekkel kezelhető. Átmenetileg enyhe nyugtatókkal, antidepresszánsokkal, ezenkívül helyileg és szisztémásan. Helyileg elsősorban a mellékhatásokkal nem járó antireumatikus kenőcsök jelenthetnek segítséget, amelyek nagy része recept nélkül kapható a patikákban. Meleg pakolás alkalmazása is hasznosnak bizonyulhat. Ha a tünetek nem csökkennek, akkor például az izomlazító, szorongáscsökkentő tabletták, relaxációs gyakorlatok hozhatnak eredményt.
Sport 50-en túl? De még mennyire!
Az életkor előrehaladtával szervezetünknek éppúgy szüksége van a rendszeres testmozgásra, mint korábban – persze elengedhetetlen a fizikai kondíciónak, alkatnak megfelelő mozgásforma megválasztása, és a kezelőorvos tanácsára is szükség lehet.
Rendkívül fontos a fokozatosság elvének betartása, a túlerőltetés kerülése, az alapos bemelegítés, illetve nyújtás. Érdemes előnyben részesíteni az olyan ízületkímélő sportokat, mint például a séta, a természetjárás, az úszás, a kerékpározás vagy a jóga.
A rendszeres testedzés megkezdéséhez, a mozgásszervi problémák, illetve a kisebb sportsérülések kezeléséhez ma már remek fájdalom- és gyulladáscsökkentők is rendelkezésre állnak.
A fájdalommentesség és a mozgás öröme az idősebb korosztályok számára sem elérhetetlen – tájékozódjon oldalunkon!
A témaoldalon található információk, tartalmak tájékoztató jellegűek, semmilyen esetben sem helyettesítik az orvosi konzultációt! Bármilyen konkrét panasz, kérdés esetén keresse fel kezelőorvosát!
A tartalmakat a GlaxonSmithKline-Consumer Kft. támogatta.
