Leszokni a dohányzásról csak akkor lehet, ha a eldöntöttük, hogy tényleg le akarunk szokni. Nincs olyan segédeszköz vagy módszer, amely segítene, ha nincs meg a sziklaszilárd elhatározás. Emellett manapság vannak gyógyszerek is, amelyek valóban hatásosak és segítenek a nehéz folyamat során.