A lámpaláz, szorongás leküzdésének legjobb módja az, ha elsajátít bizonyos stresszcsökkentő módszereket. Ilyen lehet például a jóga, vagy bármilyen relaxációs technika. A gyors siker érdekében érdemes pszichoterapeuta segítségét kérni. Részlet a 2010. február 15-i élő videorendelésből.