Ha a kibicsaklott boka duzzadtabb, nyomásérzékeny, ha nehezebbé válik a járás, akkor sem kell megijedni. A bokarándulás komoly teendőt nem igényel, csak pihentetni és jegelni kell a lábat, kerülni az erőltetést. A rásérülés már jóval keményebb dió, annak ugyanis súlyosabb következményei lehetnek.