HIRDETÉS

Kocogás időskorban? Csak óvatosan, mértékkel!

A kocogás nagyon egészséges és ajánlott sport, de vigyázni kell, hogy a nagy lelkesedés ne vezessen túlterheléshez.

A kocogás során túlterhelt térdízület igen fájdalmas lehet. Már csak ezért is érdemes edzővel, orvossal konzultálni arról, hogyan és mennyit fussunk. Ez különösen érvényes azokra, akik idősebb korban, illetve nem edzett állapotban kezdenek sportolni.

  • Keresési találatok
  • Cimke

Dr. boross györgy