A gerincproblémák bármely életkorban jelentkezhetnek, és nagyon sok embernek okoznak gondot. Ez gyakran adódhat túlerőltetésből vagy mozgáshiányból, amikor a gerinc környéki izmok nem elég feszesek ahhoz, hogy jól megtartsák a gerincet. A megfelelő edzettségi állapot éppen ezért kiemelt fontosságú a megelőzésben.