A legtöbb ember nem megy orvoshoz egy egyszerű derékfájás esetén. Ha nem súlyosak a tünetek, akkor valóban segíthet is néhány házilagos módszer: a kemény fekvőfelület alkalmazása, a pihenés, a kímélet, és a fájdalomcsillapító tapasz, kenőcs, gél, tabletta alkalmazása, a hűtés. Ha azonban a panaszok 1-2 nap alatt nem múlnak el, haladéktalanul szakorvoshoz kell fordulni.