A sport az ízületek elhasználódásához, kopásához vezethet. Mivel az ízületi porc rendkívül érzékeny, a sérülések maradandó elváltozást idézhetnek elő rajta. A porcsejteknek sem vér-, sem idegellátásuk nincsen, ezért ezen változtatni nem lehet, okosabb tehát megelőzni, illetve késleltetni ezt a problémát.