Ízületi fájdalom több okból is kialakulhat. Az ízületi gyulladás okozta panasz nyugalmi állapotban jelentkezik, a a mechanikus fájdalom mozgáskor. Mindkettőnél más-más technika segít a fájdalom csillapításában: van amikor a pihentetés, van amikor a kimozgatás a megoldás.
