HIRDETÉS

Tippek a derékfájdalom megelőzéséhez

Az alkalmi derékfájás és a krónikus derékfájás egyaránt odafigyelést kíván.

Ha már kialakult a derékfájás, akkor hasznos dolog a mielőbbi fájdalomcsillapítás. De a megelőzésre, illetve a kiújulás megelőzésére is érdemes gondot fordítani. A derékfájást kiváltó mozgások kerülése, az ülőmunka ellensúlyozásaként végzett torna, az izmok és szalagok karbantartása mindenképp ajánlatos.

 

  • Keresési találatok
  • Cimke

Dr. zolnay péter