A babavárásra való felkészülés során figyelembe kell venni, hogy a folsav és a B12-vitamin megfelelő bevitele már a fogantatás előtt is fontos - folsavhiány esetén ugyanis súlyos velőcső-záródási problémák alakulhatnak ki a magzatnál. A legegyszerűbb egy komplex terhesvitamin szedése lehet.