Fáj a hátad? A fekvés csak árthat
A gerincet tartó felületes és mélyizmok elfáradása okozza a legtöbb esetben a hátfájást. Amennyiben ezek az izmok nem megfelelően edzettek, akkor az izmokat tornáztatni kell, így gyors javulás érhető el sok hátfájós esetben.