Fájdalmas ízületek - így védekezhetünk a kopás ellen
Mivel az artrózis fájdalmat okoz a betegek igyekeznek kímélni, tehermentesíteni a fájdalmas ízületeiket. Pedig ilyen esetben pont az a lényeg, hogy a megfeszült, merev ízületek kicsit ki legyenek mozgatva. A legjobb mozgásforma ilyen esetben az úszás.
