Mit és mennyit igyon a baba?

Nem csupán nyári kánikulában a legégetőbb kérdés a megfelelő folyadékpótlás, hiszen a kicsik folyadékpótlása létfontosságú. A hőségben kicsik és nagyok egyaránt sok folyadékot vesztenek, ezért fokozott figyelmet kell fordítani a folyadékpótlásra. De vajon hogyan oldható ez meg a legkisebbek esetében.   Az éltető víz Az emberi szervezet alapvető eleme a víz. A csecsemők esetében ez az igazság még inkább érvényes, hiszen szervezetük csaknem 75%-át víz alkotja. Ráadásul a babák vízháztartása még kialakulóban van - fejlődésük általános jellege miatt – ezáltal nem tudnak olyan mennyiségű vizet raktározni, mint például egy nagyobb gyerek, vagy felnőtt szervezete. Ezért nagyon fontos odafigyelni arra, hogy mindig biztosítsuk a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelét számukra. A jól szopó csecsemők folyadékszükségletét az anyatej általában teljes mértékben tudja fedezni. Ez alól csak a kimondottan meleg időszakok, vagy a fokozott folyadékvesztéssel járó lázas, hasmenéses megbetegedések időszaka kivétel. Ilyenkor a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőt felforralt és lehűtött vízzel, vagy babavízzel szabad és kell is kínálni. Mit és mennyit igyon a baba? A szükséges folyadékigényt a gyermek testsúlyának arányában szokták megadni, ami átlagosan 15%. Ez azt jelenti, hogy testsúly-kilogrammonként 150ml folyadékra van szüksége a kicsinek. Nagyobb baba esetében, amikor már megkezdődött a hozzátáplálás, ezt a folyadékmennyiséget nem csak forralt- vagy babavízből lehet fedezni. A már bevezetett ételfélékben megtalálható folyadék mellett változatosabbá tehetjük a kínálatot cukormentes teákkal, hígított gyümölcslevekkel, vagy a boltokban kapható, kimondottan babáknak szánt italokkal. Folyadékpótlásra a tehén- és kecsketej (főként 1 éves kor előtt) nem alkalmas, hiszen összetételük a babák számára nem megfelelő, és nem is ajánlott, hiszen a szervezet főként vizet igényel ilyen helyzetben. Amikor tápláló jellegű folyadékot szeretnénk a nagyobb babáknak kínálni, érdemes a Junior gyerekitalokat kipróbálni. A Nestlé professzionális terméke, a BEBA Pro Junior 1+ gyerekital például rendelkezik a tejben lévő értékes tápanyagokkal, ugyanakkor összetétele kifejezetten az 1-3 éves gyerekek igényeihez alkalmazkodik. A tehéntejhez képest vitamin- és, ásványi anyag tartalma, valamint fehérje összetétele az életkori sajátosságokhoz igazodik, IMMUNONUTRIENTS* összetevőinek köszönhetően támogatja a baba immunrendszerének működését, valamint az egyetlen junior gyerekital Magyarországon, amely Bifidusz BL-t tartalmaz. A cukros víz, vagy magas cukortartalmú üdítő italok a gyermek korától függetlenül kerülendők. Nem csak azért, mert ezek nem tartalmazzák a kicsik szervezetét támogató anyagokat, hanem azért is, mert a gyermekek a szomjúság csillapítását az édes ízzel fogják társítani, ami hosszú távon helytelen táplálkozási szokások kialakulásához vezethet. * A-, C-vitamin és Cink