A hatékony kezelés megítélésében és állapotának változásához igazodó alkalmazásában is nagy szerepe van a beteg együttműködésének. Ezen kívül sok mást is tehet állapotának javítása érdekében.
Éljen egészségesen:
- A mozgás és pihenés megfelelő mennyiségű legyen. Ily módon csökkenti a stresszt is, mely fontos befolyásoló tényezője betegségének.
- Étkezzen egészségesen.
- kerülje a túlzott alkoholfogyasztást.
- Figyelje állapotát és adjon visszajelzéseket orvosának, milyen tényezők befolyásolhatják állapotának változásait.
Segítsen másoknak megérteni a betegséget, hogy elfogadják:
- Tudjon meg minél többet a pikkelysömörről. Minél többet tud róla, annál könnyebben tudja másoknak is elmagyarázni.
- Beszéljen másoknak a betegségéről. Mondja el, bár nem gyógyítható meg teljesen, nem fertőző.
- Ha beszél másoknak betegségéről, az csökkenti a félelmet, hogy mit gondolnak mások erről.
Legyen magabiztos:
- Hordjon olyan ruhát, amiben kényelmesen érzi magát, és elfedheti a bőrtüneteket.
- Megfelelő helyi kezelés, kozmetikumok csökkenthetik a feltűnő bőrelváltozást.
- Legfontosabb, hogy saját magáról mit gondol. Ez az, ami legjobban kisugárzik a környezetére.
Élvezze az életet és a társas kapcsolatokat:
- Ha partnere biztosítja arról, hogy elfogadja a pikkelysömörrel együtt, higgyen neki.
- Beszéljen partnerének a betegséggel kapcsolatos érzéseiről nyíltan, ez segíthet abban, hogy erősödjön a kapcsolatuk.
Tegyen hatékony lépéseket a javulásért!