Az elhízás oka leggyakrabban nem csak az, hogy túl sokat eszünk vagy nagyon zsírosat. A nassok ártanak talán a legtöbbet. Ha édességre vágyunk, válasszunk keksz vagy csoki helyett inkább ananászt. Ez az éhségérzetet is csökkenti és segít a gyorsabb zsírégetésben is. Részlet a 2009. október 1-i videórendelésből.