Sokakat foglalkoztat a kérdés, hogy mitől van az, hogy valaki bármennyit ehet, akkor is olyan vékony lesz, mint a nádszál, valaki pedig szinte éppen csak ránéz az ételre, máris jönnek fel rá a plusz kilók. Ezt a kérdést válaszolta meg a videoklinika. hu-n Dr. Héczey András.

Húsvét után talán nem is lehet aktuálisabb a téma, hiszen ilyenkor konstatáljuk, hogy az ünnepek alatt megint felcsúszott ránk pár fölös kiló. Ilyenkor irigykedve gondolunk azokra az ismerőseinkre, rokonainkra, akik szinte bármennyit ehetnek, akkor sem lesz rajtuk egy deka felesleg sem.

Az orvosok már korábban is megfigyelték, hogy az úgynevezett pasztózus alkatúak, azaz világos bőrű, pufók, leginkább szőke hajú emberek hajlamosabbak a hízásra, mint a más alkatú emberek.

Természetesen mindenkinek van egy alap anyagcseréje, ami egy állandó szint, de befolyásolhatja ez több tényező is. Ha valakinek gyorsabb az anyagcseréje, az kevésbé hajlamos a hízásra, akiknek viszont lassú, annak figyelnie kell arra, hogy mit eszik. Persze, ha valaki hirtelen szed fel pár kilót, annak nem árthat kizárni azokat a betegségeket sem, amelyek hízásra hajlamosítanak, így például a pajzsmirigyműködéssel összefüggő elváltozásokat is. ),

A korábban említett hajlam nem mentség azonban az elhízásra, hiszen tehetünk azellen, hogy mennyire hagyjuk el magunkat. Kétféle megoldás is van erre, az egyik az, hogy csökkenteni kell a bevitt kalóriák szintjét, a másik pedig az, hogy növelni kell a testmozgás mennyiségét. De talán akkor cselekszünk a legjobban, ha kombináljuk a két megoldást, tehát egy kicsit kevesebbet eszünk, és kicsit többet mozgunk.