A tartós egy helyben ülés, vagy egy helyben történő munkavégzés során elfáradnak bizonyos izmok, ami ezeknek az izomzatoknak a megfeszülésével jár. Ilyen esetben nagyon jót tehet egy kiadós testmasszázs, de a legjobb az lenne, ha munkavégzés közben lehetősége lenne néha-néha megmozgatni az izmait. Részlet a 2010. május 4-i élő videorendelésből.