A mindennapokban és a sportolás során is gyakori a rándulás. Ilyenkor is jelentős lehet a fájdalom és az ijedtség, korlátozottá válhat a mozgásképesség, de az ízületeknél találkozó csontvégek csak minimális mértékben mozdulnak el egymástól. Alaki elváltozás általában nincs. A ficam ennél súlyosabb sérülés.
