HIRDETÉS

Tornázz az időskori csontritkulás ellen!

A megelőzés a legjobb módszer a csontritkulás ellen és ebben a gyakori mozgás segíthet legtöbbet. Részlet a 2009. május 25-i élő rendelésből.

Az időskori csontritkulás leginkább a nőket fenyegeti. Gyógyítani nem lehet, ezért a megelőzésére kell nagy hangsúlyt fektetni. A kalcium szedése mellett a mozgás is nagyon fontos, lehetőleg olyan sportot ajánlott választani, ami a gerincet terheli. Ilyen például a séta, a kis súlyok emelgetése. A már kialakult csontritkulásnál is sokat segít a megfelelő testmozgás.

Csontritkulás

  • Információk
  • Mozgásszervi és kötőszöveti betegségek
  • Csontritkulás