Télen nagyon gyakoriak a sísérülések, ezért érdemes tudatosan felkészülni a síszezonra. Síelés előtt nagyjából két hónappal célszerű elkezdeni a rendszeres edzést, hogy a testünk is felkészüljön az intenzív lesiklásra. Részlet a 2009. október 19-i élő videórendelésből.