Így növelhetjük a térd stabilitását tornagyakorlatokkal
A térd stabilitását gyógytorna segítségével is fokozhatjuk, mégpedig így!
Így történhet a funkcionális erősítés a térd stabilitásának növelésére. A medence-központ-combközelítő izmok összekapcsolása és az azt követő stretching elősegíti a tudatos izomműködést, a jó koordinációt.
