HIRDETÉS

Helyes testmozgás a várandósság alatt

A testmozgás a várandósság alatt is nagyon hasznos lehet, például mert szüléskor, a kitolási szakban fontos szerep jut a hasizmoknak, a gát körüli terület rugalmasságához, regenerálódásához pedig megfelelő gátizmok szükségesek. Kerülni kell azonban a futást és mindazokat a sportokat, amelyek rázkódással vagy más veszéllyel járnak.

A testmozgás a várandósság alatt is nagyon hasznos lehet, például mert szüléskor, a kitolási szakban fontos szerep jut a hasizmoknak, a gát körüli terület rugalmasságához, regenerálódásához pedig megfelelő gátizmok szükségesek. Kerülni kell azonban a futást és mindazokat a sportokat, amelyek rázkódással vagy más veszéllyel járnak. .

  • Keresési találatok
  • Cimke

Várandósság