HIRDETÉS

Fogyókúra, tudatosan: a szénhidrát sincs tiltólistán

Nem érdemes teljesen elkerülnünk a szénhidrát fogyasztását, inkább a mennyiségen és a minőségen változtassunk.

Ha elhangzik a fogyókúra szó, sokan azonnal a szénhidrát megvonására gondolnak. Pedig az egészséges étrendben ennek is helyet kell kapnia. Mértékkel szénhidrátszegény diéta esetén is fogyaszthatók szénhidrátot tartalmazó zöldségek, gyümölcsök, gabonák, kerülendők viszont például a finomított lisztből készült fogások, a cukros ételek.

Cukorbetegség

  • Információk
  • Endokrin, táplálkozási és anyagcsere-betegségek
  • Cukorbetegség