A fölös kilók komoly veszélyt jelentketnek az egészségre, ám a drasztikus fogyókúra is komoly veszéllyel járhat. Érdemes inkább hosszú távra terveznünk és hozzászoktatnunk szervezetünket a változásokhoz. Nem ajánlott heteken át folyadékokon élni és nem érdemes a sikeresnek ítélt diétát babgulyással megünnepelni.
