Nyújtó és regenerációt segítő gyógytorna-gyakorlatok

Nyújtó és regenerációt elősegítő feladat az erősítő gyakorlatok elvégzése után mindig ajánlott. A biztonságos, tehermentesített helyzet elősegíti a helyes kivitelezést. Javaslat: 3-4 ismétlés mindkét oldalon.

Szakértőink: Moldvay Ildikó gyógytornász, humán kineziológus

Scroll To Top