Megint fáj a nyakad? Így tornáztasd, és azonnal felfrissülsz
A nyaki gerinc biztosítja a fej helyes tartását, az egyensúlyi helyzet beállítását, ezért nagyon fontos óvni, védeni ezt a különösen sérülékeny területet. Amennyiben feszülnek a nyakizmai, Sőrés-Nagy Edit gyógytornász nyújtó gyakorlatait a számítógép előtt ülve is elvégezheti.
