Monspart Sarolta: ne koplaljunk, mert így sosem fogyunk le!
Önsanyargatás helyett más módszer lehet célravezető, ha valaki meg szeretne szabadulni a fölös kilóitól.
A koplalás önsanyargatás, ezt a legtöbb fogyókúrával küszködő nő tudja. Az életmód-tanácsadók ehelyett inkább a sportot javasolják. Heti három edzéssel le lehet dolgozni a plusz kalóriákat, és a mozgás még a közérzetnek is jót tesz.
