Fontos tudni, hogy egy adott sporttevékenység kapcsán melyek azok az izmok, ízületek, csontok, amelyek leginkább károsodásnak lehetnek kitéve. Megfelelő bandázsok, azaz kötések alkalmazásával jelentősen csökkenthetjük az esetleges sportsérülések bekövetkeztét, illetve súlyosságát.