A gyors fogyás általában nem vezet jóra, hiszen általában a szervezet rövid idő belül vissza is szedi a leadott kilókat. Dr. Héczey András háziorvos szerint ha valaki fogyni szeretne, mindenképpen meg kell válogatnia, hogy mit eszik és emellett a rendszeres mozgásról sem szabad megfeledkeznie. Részlet a 2010. november 25-i élő videorendelésből.