Amennyiben fogyókúrázik reggelire érdemes gyümölcsöt fogyasztani, mert beindítja az emésztést. Tarnai Irén dietetikus szerint azonban nem szabad hosszútávon csak gyümölcsöt fogyasztani, mert akár túlzott gyomorsav termelést okozhat. Részlet a 2011. május 5-i élő videorendelésből.