Nem lehet megmondani, hogy egészséges életmóddal, helyes táplálkozással, testedzéssel mennyit nyújthatunk életünkön. De a testünknek szüksége van minderre, hiszen ezek a változatosságok teszik tartalmassá az életünket. Nem etethetjük és működtethetjük testünket gépként, mert az előbb-utóbb megbosszulja magát.

Testünk nem gép: szereti a változatosságot Ugye van egy nagyon szellemes barátom, aki nagyon lusta és azt mondta, hogy azok az emberek, akik nagyon sokat sportolnak és állandóan vigyáznak magukra és törődnek magukkal, azok pont annyi idővel élnek többet mint amennyit ezzel a foglalatossággal töltenek, de hogyha ezt nem szeretik csinálni, akkor ez semmi pluszt nem jelent az ő életminőségükben. Tehát lehet, hogy ötször egy héten egy órát futnak és utálják ezt a futást és ha ezt élethosszig összeadjuk, akkor körülbelül annyival élnek tovább mint amennyit ezzel a futással töltöttek, de ez az ő életükön semmit nem javított. Én nekem az a tapasztalatom és az is a meggyőződésem, hogy az embernek önmagáért való elemi kötelessége egy bizonyos mértékig vigyázni magára. Tehát ez az élet olyan nagy kincs, hogy erre nagyon kell vigyázni és ez nem jelenti azt, hogy az ember ezzel sikert ér el. Nem jelenti azt ugye a legnagyobb tragédia kimondani is rossz a gyerekek betegsége. A gyerekek nem tehetnek semmiről, akár van ismert öröklődési oka, akár nincs, de előfordulnak drámák egész kis gyermekkorban is. Kimondhatja azt egy 2, 4, 6, 8, 10 éves gyereknek, hogy azért lett baja, mert nem vigyázott magára és ha nem olyan betegsége van, ami genetikailag kódolt, ami egyértelműen öröklődő, hanem ő benne keletkezett, nem tehetjük őt felelőssé és nem tehetünk felelőssé senkit sem. Ez egy kimondhatatlan tragédia, de ugyanilyen nagy tragédia az egyén szempontjából a 22-24-26-32, bárhány éves korban bekövetkező nagy betegség. Tehát azt lehet mondani, hogy megelőzni biztosan nem lehet ezeket a dolgokat. Nem arról van szó, hogy ha én úgy etetem a testemet mint egy gépezetet és pont annyiszor mosok fogat és mindentől óvom magam és minden étel felírásán megnéznem, hogy milyen, mit tartalmaz és minden mesterséges színező anyagot elkerülök, akkor én egy garancialevelet kapok, hogy 120 évig boldogan fogok élni. Hiszen a boldogsághoz az egészség a legfontosabb, de azért még nagyon sok minden szükséges, elsősorban szerencse.