Így növelheted egyszerűen a vitálkapacitásodat
A futás rendkívül egészséges sport, javítja a tüdő kapacitását, edzésben tartja a testet. Ám ha valaki a futás során túlságosan kifulladna, érdemes felkeresnie a háziorvost, hiszen a teljesítménycsökkenés mögött akár szív- és érrendszeri betegség is állhat.
A futás rendkívül egészséges sport, javítja a tüdő kapacitását, edzésben tartja a testet. Ám ha valaki a futás során túlságosan kifulladna, érdemes felkeresnie a háziorvost, hiszen a teljesítménycsökkenés mögött akár szív- és érrendszeri betegség is állhat.
