A hangsúly mindig a nyújtáson van, fontos, hogy a térdműtét után rendszeres gerincerősítés történjen. A rendszeres sport, ha kellő körültekintéssel történik, sokat javít a beteg állapotán. A nyaki borda okozhat akár mellkasi kimeneti szindrómát, ami azt jelenti, hogy a nyaki erek és idegek nyomás alá kerülnek, és fájdalmat, zsibbadást okoznak. Részlet a 2010. április 9-i élő adásból.